Mis sa arvad, kes teab kõige paremini, mis sinu kehas toimub, mida sa tunned, mis on sinule halb ja mis hea? Kas arvad, et seda peaks teadma ülikooliharidusega spetsialist, naabrinaine, sõber, võõras inimene tänavalt - kas arvad tõesti, et tema tunneb, mida sinu keha ja meel tunnevad? Kas tema oskab sulle öelda, mis on sinu kehale ja hingele hea või halb? Kuna sa andsid temale õiguse vastutada oma tervise eest? Kas sa andsid üldse? Või võttis ta selle ise, sest keegi käskis, volitas, suunas? Kuna sa andsid kellelegi õiguse omada sind, sinu keha ja meelt?
Kuidas saab see vaene perearst teada, mis sa pead tegema oma tervise heaks? Jäta ta palun rahule, ta on koormatud, üle pingutanud, stressis, väsinud, ta ei oska vastata su imelikele küsimustele. Ta on õppinud süsteemipõhist teadmist, tal isegi ei ole aega sellest süsteemist väljapool ringi vaadata, sest inimene läheb liiga tihti oma murede ja hädadega teda kurnama.
• Ärka hommikul ennast skanneerides-tunneta üle kõik oma koed, rakud ja organid. Uuri, kus on pinge, valu, blokeering, tunneta kas energia ringleb vabalt
• Kui tunned, et kuskil on tasakaal häiritud, pööra sellele kohe tähelepanu, kindlasti ära lükka seda hetke edasi. Kõik elus võib oodata-töö, lapsed, toimetused. Sina ise oled kõige tähtsam oma elus. Hinga sügavalt kümmekond korda sellesse kohta, tunneta, kas toimub muutusi
• Alusta hommikut ennast armastades-patsuta, silita , venita õrnalt ennast igalt poolt, naerata esimesena iseendale ja siis ka teistele
• Igal haigustekitajal on oma sagedus (koroonal jääb see 5,5-14,5 Hz vahele) Kui sinu sagedus ühtib haigustekitaja sagedusega ja sa juhtud samal ajal olema viiruskandja läheduses, sulandub see sinusse nagu laine lainesse. Sama on kõigi muude haigustega, sa kas lased ta väliskeskkonnast endasse või samastud oma kehas oleva haiguse sagedusega. See kõik on tänapäeval juba tehniliste seadmetega mõõdetav. Sagedust viivad alla negatiivsed emotsioonid, stress ja tunded ning tõstavad positiivsed emotsioonid ja tunded.
• Ära võta valu või viirushaiguse korral ühtegi antibiootikumi, valuvaigistit ega palaviku alandajat. Palavik tuleb sind kaitsma, et põletada ära kehas mis vaja ja mis peab lahkuma. Selle asemel hõõru keha jahedaid osasid taime-või seeneõlidega intensiivselt (kui ise ei jaksa, palu kaaslasel seda teha) ja ettevaatlikult ka kuumasid piirkondi, et saaks energia ja vee liikuma, et see siis vett, teed, õrna happesusega suhkruta marjamahla juues välja viia. Ära lükka seda edasi. Keha peab hakkama higistama-see on märk, et energia hakkas liikuma. Valu korral masseeri õrnalt organi piirkonda taimeõli, salvi või tinktuuriga (alustada võid tinktuuriga, jätkata salvide või õliga)niikaua kuni valu hajub.
• Ära võta mitte ühtegi sünteetilist antidepressanti ega antipsühhootikumi, rahustit, uinutit- need lihtsalt petavad sinu keha ja meeli. On olemas ravimtaimsed ja homöopaatilised ained, mis on kordi tõhusamad.
• Joo puhast vett, kuid mitte rohkem kui keha küsib. Vee vajadus päevas on erinev,. Kui ta hakkab küsima liiga vähe-alla poole liitri päevas, uuri mis on põhjuseks.
• Jälgi oma emotsioone ja pikenda /taba aega emotsiooni ja reaktsiooni vahel. Organismis põhjustab tüsistusi mitte see mis juhtus vaid see, kuidas me juhtunule reageerima.
• Pea meeles, et iga tunne mõjutab meie füüsilist keha. Seda teadmist ei saa eirata. See mõjutab meie seedimist, vereringet, lihaseid, luid, endokriinsüsteemi, närvisüsteemi, hingamiselundeid . Keha ongi meile antud selleks, et me läbi selle tajuksime oma tundeid, saaks õppetunde ja õpiks neid lahendama. Kui keha ei tunneks midagi, siis meel üksi ei saaks nende ülesannetega hakkama
• Usalda oma sisetunnet, sa oled ise endale kõige parem arst. Ära loodagi, et keegi saab tunda sinu eest. Me kõik ajame siin materjaalses maailmas oma asju, õpime oma õppetunde ja igaüks peaks ise vastutama iseenda eest, mitte andma selle vastutuse kellegi võõra kätte.
• Ole uudishimulik, loe ja uuri oma probleemi kohta palju erinevaid materjale. Ära jää teadusesse kinni, see on sama arenev ja muutuv nagu väike laps. Teadusartikleid võib lugeda ja uurida kuid need pole kaugeltki absoluutse tõe allikad. Mis täna on lubatud, on homme keelatud jne.. Pisut kindlamad allikad on vanad äraproovitud rahvaravi võtted, mis toimivad. Paljud neistki on ka oma aja ära elanud. Absoluutse tõe allikas oled ainult sina ise.
• Hoia oma paarisuhteid, sest see on pidev looming ja energiavahetus. Kui elad üksi, hoia oma mees- ja naisenergia tasakaalus. Hoia oma lapsi kui need on väiksed. kuid ära klammerdu neisse kui nad on suuremaks saanud. Nad on sündinud siia mitte sinu vaid iseenda jaoks. Nad ei pea käima sinu eluteed. Neil on oma.
• Anna oma kehale igapäev kõige paremat kütust-toitu. Tunneta, mida ta tahab ja küsib sinult, mõtesta see lahti. Aktsepteeri, et sinuga koos elavad inimesed ei pruugi tahta sama.
• Televiisoris ja raadios ei ole sinu elu, ära keskendu neile. Mõni huvitav film või intervjuu muidugi inspireerivad, kuid neid pole vaja sinu igapäevsesse päeva. Sellevõrra elad oma elu vähem. Praeguses ajas on tv-st ja raadiost saanud võimsad manipulatsioonivahendid. Ära ole manipuleeritav, nii müüd oma hinge ja mis siis sulle endale jääb?
• Käi iga päev looduses, nuusuta, maitse, kompa, kuulata, vaatle, imetle.
• Kogu endale loodusest apteek. Looduses on olemas rohtu igale probleemile-nii kehale kui vaimule. Kui ei tea mida, õpi seda kunsti teadjate juures.
• Ära ohverda ennast teistele, neil pole seda vaja tegelikult. Abista inimesi vajadusel, räägi, naera, tee midagi huvitavat nendega koos, kuid ära anna ennest jäägitult. Oska lahti öelda kui aeg saab täis, ära klammerdu.
• Ela oma elu iga päev nii nagu see oleks kõige tähtsam päev sinu elus.
